Karta Nygårdsskolan

Tid: Torsdagar 19:00 – 21:00
Plats: Nygårdskolan, Skäggetorp, Linköping.

Nybörjarträning

Om du är intresserad av att se hur vi tränar eller prova på själv är det bara komma förbi ett pass och titta, prata med oss eller helt enkelt träna med oss. Alla är naturligtvis också varmt välkomna att när som helst maila oss frågor om verksamheten etc.

Kan alla träna hos rost?

Ja, alla kan träna med oss. Vi tränar alla tillsammans oavsett ålder och erfarenhet. Storleken på vapnet begränsar dock hur kort man kan vara och ändå få teknikerna att fungera. Av denna anledning brukar vi säga att 13 år är en undre åldersgräns. Om man är yngre än 18 år så måste man ha målsmans tillstånd (skriftligt). Om man har någon form av rygg- eller knäproblem (eller andra skador som kan inverka på träningen) så ser vi att detta meddelas huvudtränaren så träningen kan anpassas efter detta.

Vad behöver jag för utrustning?

Vi tränar i mörka långbyxor och vit t-shirt utan tryck. Som första träningsredskap duger en cirka 120 cm lång rundstav. Då vi tränar i gymnastiksalar så ska inneskor bäras på träningen. En vattenflaska kan även vara lämplig att ha med sig.

Svar på en del andra vanliga frågor finns här »