<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ROST &#187; Träning</title>
	<atom:link href="http://www.rostsword.org/posts/category/traning/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.rostsword.org</link>
	<description>RenässansOrienterad StridsTeknik</description>
	<lastBuildDate>Wed, 17 Aug 2011 19:40:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.5</generator>
		<item>
		<title>Terminsstart HT 2009</title>
		<link>http://www.rostsword.org/posts/traning/terminsstart-ht-2009/</link>
		<comments>http://www.rostsword.org/posts/traning/terminsstart-ht-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2009 19:50:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rostsword.org/?p=197</guid>
		<description><![CDATA[Nu är det dags igen! Träningen drar igång igen torsdagen den 27 augusti. Tiden och lokalen är de &#8220;gamla vanliga&#8221; d.v.s. torsdagar 19-21 i Nygårdsskolan.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu är det dags igen!</p>
<p>Träningen drar igång igen torsdagen den 27 augusti.</p>
<p>Tiden och lokalen är de &#8220;gamla vanliga&#8221; d.v.s. torsdagar 19-21 i Nygårdsskolan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.rostsword.org/posts/traning/terminsstart-ht-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ekenäs &amp; Uppbåd</title>
		<link>http://www.rostsword.org/posts/traning/ekenas-uppbad/</link>
		<comments>http://www.rostsword.org/posts/traning/ekenas-uppbad/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 May 2009 13:58:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oskar Örbom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rostsword.org/?p=188</guid>
		<description><![CDATA[Vi kommer köra lite grejjer tillsammans med &#8220;Bondeuppbådet i Östergötland&#8221; under årets Ekenäs. De som vill delta i stridenska komma på de gemensama träningarna med &#8220;Uppbådet&#8221; som är planerade inför Ekenäs. Följande träningstider gäller: 7 maj, Nygårdsskolan, Skäggetorp, Linköping, 19-21 14 maj, Nygårdsskolan, Skäggetorp, Linköping, 19-21 21 maj, Ekenäs slott, klockslag ännu inte bestämt. Vi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vi kommer köra lite grejjer tillsammans med &#8220;<a href="http://www.bondeuppbadet.se/">Bondeuppbådet i Östergötland</a>&#8221; under årets <a href="http://www.rileytoorn.com/ekenas/">Ekenäs</a>. De som vill delta i stridenska komma på de  gemensama träningarna med &#8220;Uppbådet&#8221; som är planerade inför Ekenäs.</p>
<p>Följande träningstider gäller:<br />
7 maj, Nygårdsskolan, Skäggetorp, Linköping, 19-21<br />
14 maj, Nygårdsskolan, Skäggetorp, Linköping, 19-21<br />
21 maj, Ekenäs slott, klockslag ännu inte bestämt.</p>
<p>Vi ses på träningarna!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.rostsword.org/posts/traning/ekenas-uppbad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träning 6:e Mars</title>
		<link>http://www.rostsword.org/posts/traning/traning-6e-mars/</link>
		<comments>http://www.rostsword.org/posts/traning/traning-6e-mars/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2009 12:55:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oskar Örbom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rostsword.org/?p=183</guid>
		<description><![CDATA[Bra träning igår. Kul att Hampus kom och tränade med oss. Man blir ju lite ringrostig när man inte kört på länge, men det kommer tillbaks ganska fort tror jag! Det var kul att köra  pressure-drill på nedtagningar. Det är jobbigt, men ger mycket när man slutar tänka och får in motorik-minnet&#8230; mer pressure åt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bra träning igår. Kul att Hampus kom och tränade med oss. Man blir ju lite ringrostig när man inte kört på länge, men det kommer tillbaks ganska fort tror jag! Det var kul att köra  pressure-drill på nedtagningar. Det är jobbigt, men ger mycket när man slutar tänka och får in motorik-minnet&#8230; mer pressure åt folket! Synd att vi inte hann köra så mycket långsvärd, men det får vi ta igen nästa torsdag! /Oskar</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.rostsword.org/posts/traning/traning-6e-mars/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kul med nybörjare!</title>
		<link>http://www.rostsword.org/posts/misc/kul-med-nyborjare/</link>
		<comments>http://www.rostsword.org/posts/misc/kul-med-nyborjare/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2009 10:40:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oskar Örbom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Misc]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://new.rostsword.org/?p=122</guid>
		<description><![CDATA[På träningen igår kom det inte mindre än 5 nybörjare. Verkligen jättekul att så många vill prova på historisk kampkonst och fäktning och jag hoppas att några av er tyckte det var kul, vill fortsätta &#38; tänker dyka upp nästa torsdag. Det är ju mycket grunder i början, men rätt vad det är står ni [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>På träningen igår kom det inte mindre än 5 nybörjare. Verkligen jättekul att så många vill prova på historisk kampkonst och fäktning och jag hoppas att några av er tyckte det var kul, vill fortsätta &amp; tänker dyka upp nästa torsdag. Det är ju mycket grunder i början, men rätt vad det är står ni där med svärd i hand och fäktas! <img src='http://www.rostsword.org/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.rostsword.org/posts/misc/kul-med-nyborjare/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

